Entspannen mit exklusiven Wellness-Massagen

Veranstaltung: Retreat • Land: Schweiz • Ort: Grächen •

Dein Alltag ist anstrengend und herausfordernd und jetzt möchtest Du Dir mal richtig was gönnen? Kombiniere den Aufenthalt in den schönen Waliser Bergen, Spaziergänge oder Wanderungen, wie Du es magst, mit entspannenden Massagen, um wieder richtig zu Kräften zu kommen.

Wellness-Retreat in den Waliser Bergen

Massagen wirken besonders nachhaltig, wenn Du Dir ein paar Tage nacheinander diese Verwöhn-Anwendung gönnst. In diesem Retreat, hast Du viel Zeit zur eigenen Gestaltung (oder zur Buchung zusätzlicher Veranstaltungen), erhältst aber jeden Tag eine Massage Deiner Wahl aus meinem Angebot. Diese täglichen Massagen feiern wir mit einem kleinen Ritual, das Du mitgestalten kannst. Wenn Du Dir nichts anderes wünschst, beginnt es mit einem wärmenden Fußbad, Keksen und Tee. Dann folgt die Massage und zum Abschluss darfst Du noch etwas ruhen.

Du hast die Wahl zwischen Klassischer Massage, Hot-Stone-Massage, Lava-Shell-Massage, Klangschalen-Massage, Lomi Lomi-Massage und Fußmassage.

Du profitierst außerdem von dem besonderen Bergklima auf über 1.600m Höhe und von der grandiosen Natur um Grächen.

Lass es Dir einfach gut gehen und lass Dich verwöhnen. Starte danach frisch und erholt in Deinen Alltag.

Was ist inklusive?

Hier, auf meiner Seite, buchst Du nur das Retreat als Veranstaltung. Im Preis enthalten sind z. B. für ein Wochenende: 3 Massagen, Dauer 90–120 Minuten; 2 Abendrituale (ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam) , 2 Morgenrituale (ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam) → siehe dazu die Detailbeschreibung

Darum kümmerst Du Dich selbst

Anreise und Abreise
Übernachtung und Mahlzeiten im Hotel oder auf dem Zeltplatz.

Die Location

Die Massagen finden in einem geeigneten Raum statt. Natur-Coaching-Einheiten, die Du dazu buchen kannst, finden bei beinahe jedem Wetter im Freien, in den Wäldern um Grächen statt. Der Ort hat statistisch 300 Sonnentage im Jahr. Es bestehen also gute Aussichten auf schönes Wetter.

Für die Teilnehmenden meiner Retreats kann ich vom Hotel Alpina***Grächen besondere Konditionen vermitteln. Den Vertrag schließt Du aber mit dem Hotel.

Das Hotel Alpina***Grächen liegt zentrumsnah im autofreien Teil des Ortes. Es gibt zentrale Parkmöglichkeiten und einen Gepäckservice zum Hotel. Aber auch zum Wald ist es nicht weit.

Im Hotel Alpina hast Du die Wahl zwischen Einbett-, Doppel- und Dreibettzimmer. So hast Du die Möglichkeit Deine:n Partner:in und evtl. ein Kind zu den gleichen konditionen mitzubringen.

So buchst Du am besten:

buche zuerst das Retreat bei mir.
Mit der Buchungsbestätigung bekommst Du ein „Passwort“ und die Kontaktdaten, um die hier dargestellten Konditionen bei der Hotelbuchung zu erhalten.
Du bekommst diese Sonderkonditionen nur bei Hotel-Buchung per E-Mail oder Telefon.
Damit Du kein Risiko eingehst, sichere ich Dir zu, dass keine Stornierungsgebühren anfallen, bis Du die Bestätigung des Hotels bekommen hast, wenn Du dort die Anfrage am selben Tag stellst, an dem Du bei mir gebucht hast. Danach gelten die allgemeinen Stornierungsbedingungen, die Du unten auf dieser Seite findest.

Natürlich kannst Du länger bleiben als die Dauer des Retreats. Erfrage dafür bitte beim Hotel die Konditionen. Dies sind die Konditionen für eine Übernachtung während des Retreats. Wenn Du weitere Retreats buchst, bekommst Du natürlich die gleichen knditionen:

Im Einbettzimmer = 1 Person = sfr. 120.- x 1 Person = sfr. 120.-
Im Doppelzimmer = 2 Personen = sfr. 90.- x 2 Personen = sfr. 180.-
Im Dreibettzimmer = 3 Personen = sfr 70.- x 3 Personen = sfr. 210.-

Das Haus ist mit einem Lift ausgestattet.

Alle Zimmer haben

SAT-TV, Safe,
Dusche, WC, Haarföhn
Kostenfreie WLAN Verbindung

Im Preis sind außerdem folgende Leistungen enthalten:

Feines Frühstücksbuffet
Eintritt ins öffentliche Hallenbad 4 Gehminuten vom Hotel entfernt
(tgl. von 10 Uhr bis 16 Uhr & 18 Uhr bis 21 Uhr)
Teilnahme an einer Plus-Aktivität der Matterhorn Valley Hotels
10 % auf Miete und Kauf in den Sportgeschäften Glacier- und
Zenklusen Sport.
Gepäcktransport bei An- und Abreise

Ortsinformationen

Grächen liegt im Mattertal auf 1619 m. ü. M. oberhalb der Nachbarortschaft St. Niklaus im Schweizer Kanton Wallis. Es gehört zum Bezirk Visp. Das Mattertal liegt beschützt zwischen mächtigen, über 4.000m hohen Bergen, durch die Regenwolken meist zurückgehalten werden. Das beschert Grächen ca. 300 Sonnentage im Jahr und der Region ein trockenes Steppenklima. Trotzdem wird Landwirtschaft betrieben.

Dafür wird Schmelzwasser aus dem nahegelegenen Riedgletscher wird in sog. Suonen auf die Weiden des Ortes geleitet. Die Suonen sind schmale Wassergräben, in denen das Schmelzwasser aus dem Gletscher bis in den Ort geleitet wird. Entlang der Suonen, führen die schönsten Wanderwege durch den Wald.

Grächen ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln mit der Matterhorn-Gotthard-Bahn nach St. Nicklaus und von dort mit dem Postbus erreichbar. Auch mit dem Auto kann ein Teil des Ortes erreicht werden. Ein anderer Ortsteil, ist weitgehend autofrei und darf nur mit Genehmigung von Elektrofahrzeugen und für die Landwirtschaft befahren werden.

Wandern

Wenn Du einen längeren Aufenthalt buchst oder Dir Dein Programm selbst zusammenstellst, bleibt neben den Retreat-Veranstaltungen ausreichend Zeit für Wanderungen. Grächen ist umgeben von Wanderwegen unterschiedlicher Herausforderung. Informiere Dich am besten hier: https://graechen.ch/de/zeit-fuer-wandern

Genuss, Kultur, Sport und Spa

Wenn Du einen längeren Aufenthalt buchst oder Dir Dein Programm selbst zusammenstellst, bleibt neben den Retreat-Veranstaltungen ausreichend Zeit z. B. die regionale Küche zu genießen oder unterschiedliche Veranstaltungen wahrzunehmen. Informiere Dich am besten hier: https://graechen.ch/de/Genuss-Kultur

Passend zu Deinem Retreat ist der Besuch einer Sauna. Das „Hannigspa“ im Aktiv Hotel & Spa Hannigalp, ist auch für Externe Gäste geöffnet: https://www.hannigalp.ch/spa/

Möchtest Du zwischendurch Sport machen oder ein Schwimmbad aufsuchen, findest Du hier weitere Informationen: https://graechen.ch/de/Aktivitaeten/Weitere-Aktivitaeten

Preis

Die angegebenen Preise gelten bei diesem Retreat pro Person, denn das Retreat ist (abgesehen von den Veranstaltungen, bei denen anderes angegeben ist) nur für Dich.

In den Zeiten zur eigenen Gestaltung, hast Du die Möglichkeit gegen Aufpreis Reiki, Natur-Coaching und zusätzliche Massageeinheiten dazuzubuchen. Außerdem wird es in Grächen ein weiteres gesundheitstouristisches Angebot geben, aus dem individuelle Buchungen möglich sind.

Dauer: Freitag 17 Uhr bis Sonntag 12 Uhr oder drei andere Wochentage

400,- € pro Person (+ Übernachtung, Mahlzeiten, Reise)

Beachte meine Angaben zu Widerrufsrecht und Stornierung bei Veranstaltungen unten auf dieser Seite!

Dauer: Montag 17 Uhr bis Freitag 12 Uhr oder fünf Wochentage nach Vereinbarung

600,- € pro Person (+ Übernachtung, Mahlzeiten, Reise)

Beachte meine Angaben zu Widerrufsrecht und Stornierung bei Veranstaltungen unten auf dieser Seite!

Ablauf des 3-Tage-Retreats

Der folgende Entwurf kann sich im Detail ändern. Für Deine Planung, kannst Du Dich auf die Zeiten des Beginns und des Endes verlassen. Die Wochentage sind bei diesem Retreat Beispiele. Frage mich für eine individuelle Terminierung an.

Freitag

16 Uhr Begrüßung, Ankommen und Vorgespräch
16:30 Uhr erste Massage
18:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)

Samstag

7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)
8 – 9 Uhr Frühstück
9 – 13 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
13 – 14:30 Uhr Mittagessen/Mittagspause
14:30 – 16:30 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
16:30 – 18:30 Uhr zweite Massage
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)

Sonntag

7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)
8 – 9 Uhr Frühstück
9 – 11 Uhr dritte Massage
11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackgespräch
Lunchpaket oder Mittagessen

Ablauf des 5-Tage-Retreats

Dieser Entwurf kann sich im Detail ändern. Für Deine Planung, kannst Du Dich auf die Zeiten des Beginns und des Endes verlassen.

Montag

16 Uhr Begrüßung, Ankommen und Vorgespräch
16:30 – 18:30 Uhr erste Massage
18:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)

Dienstag bis Donnerstag

7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)
8 – 9 Uhr Frühstück
9 – 13 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
13 – 14:30 Uhr Mittagessen/Mittagspause
14:30 – 16:30 Uhr Zeit zur individuellen Gestaltung
16:30 – 18:30 Uhr Massage
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21 Uhr Abendrundgang in den Wald mit Gute-Nacht-Geschichte und Abendritual (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)

Freitag

7 – 8 Uhr Morgenritual am See mit Wyda (Optional und ggf. mit Teilnehmenden anderer Retreats gemeinsam)
8 – 9 Uhr Frühstück
9 – 11 Uhr fünfte Massage
11 – 12 Uhr Abschluss und Feedbackrunde
Lunchpaket oder Mittagessen

Retreats, die länger als 5 Tage dauern

Für Deine Gesundheit wäre es optimal, wenn Du drei Wochen in Grächen bleiben könntest. Bei dieser Aufenthaltsdauer, hat Dein Körper Zeit, sich an das Klima in über 1.600m Höhe zu gewöhnen. Dann kommen die gesundheitlichen Effekte am beten zur Wirkung.

Das kann sich aber nicht jeder leisten – finanziell oder zeitlich. Deshalb stelle ich bei den Abläufen zwei Beispiele vor, die mir für viele realisierbar erscheinen. Aus dem 5-Tage-Beispiel kannst Du im Prinzip erkennen, wie längere Retreats oder gesundheitsorientierte Urlaubsaufenhalte in Grächen strukturiert sein können.

Wenn Du Interesse an einem längeren Aufenthalt und der Gestaltung mit meinen Angeboten hast, schreibe mir bitte eine E-Mail. Gerne unterbreite ich Dir ein persönliches Angebot oder stelle hier ein langes Retreat zur allgemeinen Buchung bereit.

Im Jahr 2026 kann ich im Juni und ab August bis zu dreiwöchige Retreats anbieten.

Paul: Heiler – Druide im 21. Jahrhundert – Geomant

Paul ist mein zweiter Name. Weshalb ich ihn jetzt betone, beschreibe ich genauer auf der Seite über mich und in dem Blog-Artikel „Wie es dazu kam“. Sonst heiße ich Alexander Hassenstein und höre nach wie vor auch auf diese Namen.

Mein zentrales Anliegen ist, das Wesenhafte, Energetische in der Natur und im Menschen (der unter gewissen Gesichtspunkten auch Natur ist), in die Lebenspraxis einzubeziehen und zum Erlebnis zu bringen. Ich engagiere mich für ein ganzheitlich-organisches Leben des Menschen im Einklang mit der Natur. Damit meine ich auch die ganze Erde als unseren Heimatplaneten und als Wesen.

Heilung, nicht im ärztlichen Sinne, sondern aus den Kräften der Schöpfung heraus und durch Deine Selbstheilungskräfte, ist ein weiterer Aspekt in diesem Zusammenhang.

Für all das, habe ich keine knappere und treffendere Bezeichnung gefunden als „Druide“.

Massagen biete ich an, weil ich den menschlichen Körper als Energiesystem betrachte. Blockaden äußern sich z. B. in Verspannungen und verursachen Schmerzen. Wellness-Massagen können diese Blockaden sanft lösen und unterstützen damit das gesamte System in seine Harmonie zu kommen.

Frequently asked questions

Findet das Waldbaden bei jeder Witterung statt?

Ja, beinahe. Bei Gewitter oder Sturm geht die Sicherheit natürlich vor. Zwar bestehen in Grächen gute Chancen auf schönes Wetter, aber rüste Dich bitte auch für kühle und feuchte Witterung aus.

Muss ich etwas mitbringen?

Für die Massagen nicht.

Wenn Du vorhast, Natur-Coaching dazuzubuchen oder ein Waldbaden-Angebot wahrzunehmen:

Kleidung für alle Wetterlagen und festes Schuhwerk.
Ein kleiner Tagesrucksack und eine Trinkflasche zum Auffüllen.
Handliches Schreibzeug.
Sitzunterlage

Muss ich gut zu Fuß sein, um Natur-Coaching dazubuchen zu können?

Grächen liegt richtig in den Bergen. Es gibt also nur wenige Wege, bei denen es nicht bergauf oder bergab geht – teilweise steil. Gerne hätte ich die Möglichkeit, mit Dir auch schmale oder steile Waldpfade zu gehen, aber bei Einzelveranstaltungen, wie dem Nautr-Coaching, ist letztlich Deine Fitness Ausschlaggebend für den Weg, den wir wählen.

Sind die Wege barrierefrei?

Eher nicht, aber bei Einzelveranstaltungen, wie dem Nautr-Coaching, ist das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, eher möglich, als in der Gruppe. Nimm aber vorsichtshalber Kontakt zu mir auf, damit wir abwägen können, ob Grächen als Ort am Berg, geeignet ist.

Gibt es vegetarische Ernährung?

Davon gehe ich aus, aber frage bitte bei Deiner Unterkunft nach (ich hoffe, diese Frage in Kürze konkret beantworten zu können).

Gibt es vegane Ernährung?

Davon gehe ich aus, aber frage bitte bei Deiner Unterkunft nach (ich hoffe, diese Frage in Kürze konkret beantworten zu können).

Kann beim Essen auf Allergien eingegangen werden?

Davon gehe ich aus, aber frage bitte bei Deiner Unterkunft nach (ich hoffe, diese Frage in Kürze konkret beantworten zu können).

Widerrufsrecht und Stornierungen bei Veranstaltungen

(1) Kein Widerrufsrecht
Für Verträge über die Teilnahme an unseren Veranstaltungen, Seminaren oder Kursen, die für einen spezifischen Termin oder Zeitraum erbracht werden, besteht kein Widerrufsrecht nach § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB.

(2) Stornierung durch Teilnehmende
Unabhängig vom gesetzlichen Widerrufsausschluss gewähren wir Ihnen ein vertragliches Rücktrittsrecht (Stornierung) zu folgenden Bedingungen:

bis einschließlich 28 Tage vor dem Veranstaltungsbeginn: keine Kosten (0 % der Teilnahmegebühr)
ab 27 Tage bis einschließlich 14 Tage vor dem Veranstaltungsbeginn: 50 % der Teilnahmegebühr
ab 13 Tage vor dem Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: 100 % der Teilnahmegebühr

(3) Ersatzteilnehmende
Sie können jederzeit vor Veranstaltungsbeginn ohne zusätzliche Kosten eine*n geeignete*n Ersatzteilnehmenden benennen. In diesem Fall entfällt die