Waldbaden mit Druide Paul
Der Wald ist ein Ort der Erholung, Regeneration und Heilung für den Menschen.
Der Wald ist ein Ort der Erholung, Regeneration und Heilung für den Menschen. Das Wort „Waldbaden“ weckt gelegentlich lustige Assoziationen, findet aber nicht in Bikini oder Badehose statt, sondern in Kleidung, die der Jahreszeit und dem Wetter angemessen ist. „Baden“ meint hier ein bewusstes Darinnensein in dem besonderen Ort Wald.
Beim Baden im Wasser, werden wir nass und merken das. Bei einem gewöhnlichen Waldspaziergang ist es vielleicht schön, aber so intensiv wie das Wasser beim Baden, nehmen wir meist nicht wahr, was Wald für uns ist.
Beim Waldbaden ist das anders: Achtsam betreten wir den Wald und unternehmen einen geführten Spaziergang über mehrere Stunden. Immer wieder halten wir an, nehmen wahr, was dort ist, meditieren, lernen über die besondere Auswirkung der Waldluft auf unsere Gesundheit und umarmen auch mal einen Baum.
In Japan hat Waldbaden Tradition und heißt dort Shinrin-Yoku. Wissenschaftlich wurden dort unter anderem die Auswirkungen eines Aufenthalts im Wald auf das menschliche Immunsystem untersucht: Die Waldluft ist voll von sog. Phytonziden. Das sind Botenstoffe, über die Bäume miteinander kommunizieren. Dazu gehören die Terpene, die wir sogar riechen können. Es ist ein Wunder der Natur, dass sich das menschliche Immunsystem aus den unzähligen, in der Waldluft vorhandenen Terpenen, die heraussucht, die es kräftigen und regenerieren.
Waldbaden biete ich für frei entstehende Gruppen an. Es ist aber auch möglich einen individuellen Termin für Dich alleine, für Deine Familie und/oder Freunde anzufragen. Für Firmen ist Waldbaden ebenfalls ein attraktives Angebot zur Gesundheitsprophylaxe und zur Teambildung.
Sobald ich Termine für das Waldbaden terminiert habe, werden sie hier angezeigt.
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